Resilienz ToGo - Mit innerer Stärke und Gelassenheit dem Alltag neu begegnen.

Ein rundum gelungenes Seminar mit einer tollen Dozentin“ Ich habe an dem Seminar "(Neuro) Resilienz- und Stressmanagement für Berufstätige" teilgenommen und bin begeistert. Die Inhalte waren spannend, praxisnah und sehr kurzweilig vermittelt. Besonders angenehm fand ich die klare Struktur und die vielen praktischen Beispiele, die mir geholfen haben, das Gelernte direkt auf meinen Berufs- und auch auf meinen privaten Alltag zu übertragen. Martina ist eine äußerst kompetente, sympathische und inspirierende Dozentin, die es versteht, ihr Wissen mit Leidenschaft und Humor zu vermitteln. Ich kann das Seminar uneingeschränkt weiterempfehlen!

Als Heilpraktikerin mit eigener Praxis bin ich häufig im Stress und meine Gedanken kommen nicht zur Ruhe. Da ich selber auch mit ganzheitlichem Ansatz arbeite, hat mich die Arbeit von Martina direkt angesprochen. Schon im Erstgespräch habe ich mich verstanden gefühlt und bekam erste wertvolle Impulse für meinen Umgang mit Stress. Die ersten Sessions bzgl. Stressmanagement haben mir dann genau die Bausteine geliefert, die ich brauchte, um meinen Alltag strukturierter zu gestalten. Beeindruckt bin ich auch von den einfachen Gehirnfitnessübungen, die dazu geführt haben, dass mein Stressgefühl nachgelassen und mein Gedankenkreiseln in die Pause gefunden hat. Wirklich toll! Ich freue mich über den weiteren Weg und kann Martina sehr empfehlen.

Mir kamen am Ende die Tränen, weil ich mir endlich selbst Raum geben durfte! Ich kam zu Martina mit 12 Jahren chronischer Erschöpfung, Tinnitus und Schwächezuständen. Hat sich durch Martinas 1tes Coaching alles gelöst? Nein, aber es hat enorm viel gebracht: Ich habe 2 abgeschlossene Studiengänge, viele Hobbys und Ideen, und doch habe ich durch die scheinbar "einfache" Entspannungstechnik gemerkt, dass ich mir selbst erstaunlich wenig Raum gebe. So kamen mir am Ende die Tränen: Ich merkte wirklich, dass ich einfach Raum haben darf, selbst mit meinen körperlichen Beschwerden, ganz ohne Verurteilung. Und dafür bin ich sehr dankbar!

Es war wieder unglaublich. Kann dir garnicht sagen, wieviel ich da jetzt mitgenommen habe. Hilft mir Unfassbar gut. Bild mit der Welle – nicht ankämpfen sondern mitgehen (Freund hat mir ein Bild gemalt dazu). Habe es im Handy gespeichert und visualisiere es immer wieder und schaue es mir an. Will ich auch für meine nächsten Klinikbesuche nutzen, damit ich nicht so völlig fertig bin. Ich habe nach der Session richtig gut geschlafen. Es hat wirklich sehr sehr gut getan. Danke vom Herzen für die vielen individuellen Ideen und Hilfen. Tut mir total gut und ich übernehme davon auch ganz viel und auch Deine Erinnerungen an all das bisher vermittelte. Es hilft mir wirklich extrem.

Das Resilienz-Coaching mit Martina war eine bereichernde und erfolgreiche Zeit. Die Sitzungen waren individuell abgestimmt, gut strukturiert und voller wertvoller Erkenntnisse. Besonders geholfen haben mir die Aha-Momente, in denen ich gelernt habe, meine Gedanken und Gefühle bewusster zu steuern und stressige Situationen frühzeitig zu erkennen. Die praktischen Übungen und Techniken setze ich erfolgreich im Alltag ein, was mir hilft, gelassener zu bleiben und meinen Alltag positiver zu gestalten. Das Coaching hat mein Leben nachhaltig verändert – ich kann es nur empfehlen!