Neuro­Embodiment nach NESC®

Dein Körper ist Dein Kompass. Dein Nervensystem ist der Schlüssel.

NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) ist eine körperorientiert Coaching-Methode, die an dem autonomen Nervensystem ansetzt. Sie basiert auf den neusten Erkenntnissen der Neurowissenschaft, Hirnforschung, Psychologie, Embodiment und Energiearbeit.
Sie ist eine Möglichkeit, unseren SEINszustand ganzheitliche und nachhaltige ins Gleichgewicht zu bringen – unser Nervensystem zu regulieren. Der gesamte Körper wird durch diese Coaching-Methode miteinbezogen. Dadurch wird die Veränderung auf neuronaler Ebene verankert und findet nicht nur im Kopf statt.

Raus aus dem Verstand – rein in Dein authentisches Selbst.

Zu meinen Angeboten

Neurowissen­schaft

Mit Einblicken in die Funktionsweise Deines autonomen Nervensystems lernst Du, wie Dein Nervensystem Deine Handlungen von innen heraus beeinflusst. Wie es Dich in
Handlungsmuster treibt, warum das so ist und wie Du da wieder herauskommst.

NeuroEmbodiment

Mit Methoden der Körperarbeit lernst Du, Deinen Körper wieder wahrzunehmen. Ihn zu
spüren und das, was da ist, halten zu können. Nach und nach wird Dein Nervensystem
wieder in einen regulierten Zustand finden. Und das nachhaltig. So schaffst Du die
Grundlage, um von innen heraus zu neuen, gesünderen Handlungsmustern zu finden.

Übungen

Mit gezielten Übungen lernst Du, wie Du Dein Nervensystem im Alltag regulieren kannst und
einen guten Umgang mit Dir und Deiner Umwelt in stressigen Momenten findest.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die:

unter chronischem Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe leiden

ihre Selbstregulationsfähigkeiten verbessern möchten

körperliche Spannungen und emotionale Blockaden lösen wollen

sich eine nachhaltige Methode zur Stressbewältigung wünschen

ihre Resilienz durch eine verbesserte Verbindung zum Körper stärken möchten

sich wieder spüren und wahrnehmen möchten

Dein Autopilot – Dein Nervensystem!

Während meiner Ausbildung zum NeuroEmbodiment Coach nach NESC® habe ich erstmals wirklich verstanden, wie stark mein eigenes Nervensystem auf chronischen Stress und alte Muster geprägt war. Ich spürte deutlich, wie mein Körper oft im “Überlebensmodus” feststeckte, auch wenn ich dachte, dass ich eigentlich ruhig und entspannt war.
Durch die intensive Arbeit mit den Methoden von NESC® lernte ich, meinen Körper wahrzunehmen, Signale zu deuten und durch gezielte Übungen in eine tiefere Regulation zu kommen. Es war erstaunlich zu erfahren, wie sich mein Nervensystem durch diese Körperarbeit beruhigte und ich mich Schritt für Schritt freier, sicherer und klarer fühlte – nicht nur im Moment, sondern auch nachhaltig im Alltag.
Diese Transformation ging weit über das Verstehen von Theorie hinaus, denn ich konnte am eigenen Körper erleben, wie kraftvoll diese Verbindung von Neurowissenschaft und körperorientierter Praxis ist.
Heute bin ich nicht nur überzeugt von der Wirksamkeit eines NeuroEmbodiment nach NESC®, sondern auch zutiefst dankbar dafür, wie diese Methode mein Leben bereichert und mir geholfen hat, mehr Balance und Leichtigkeit zu finden.

Das kannst Du für Dich erreichen!

Du kommst wieder in Verbindung zu Dir selbst
Du spürst die Harmonie zwischen Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele. Anstatt Deinen Kopf ständig alles übernehmen zu lassen, vertraust Du auf die Weisheit Deines ganzen Wesens und schaffst Balance und Einklang.

Du arbeitest bewusst mit Deinem Nervensystem
Du lernst, Stressmuster frühzeitig zu erkennen und Dein Nervensystem eigenständig zu regulieren. Herausforderungen des Alltags meisterst Du gelassen und mit mehr innerer Stabilität und Kapazität.

Du erkennst, was Du wirklich brauchst
Du entwickelst ein tiefes Gespür für Deine Bedürfnisse und findest heraus, wer Du wirklich bist. Du gewinnst Vertrauen in Dich selbst und gibst Deinem authentischen Ich den Raum, einfach zu sein – ohne das ständige Gefühl, etwas leisten zu müssen.

Dein Alltag wird gelassener und energiegeladener
Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen reduzierst Du Stress und stärkst nachhaltig Deine innere Ruhe. Dein Nervensystem reguliert sich, und Du spürst mehr Leichtigkeit und Energie in Deinem Leben.

Das 1:1 Nervensystem Coaching

Du kannst aus einem der 3 folgenden Pakete wählen:

„Anker“ 4x 60 Min. in 4 Wochen

Ein kompakter Einstieg in die Arbeit mit Deinem Nervensystem:

  • Du lernst, Dich selbst wahrzunehmen und ins Spüren zu kommen
  • Du gewinnst Sicherheit, um tiefer zu gehen und Kontakt zu Deinem wahren Selbst
    aufzunehmen
  • Du beginnst, Dich aus Erschöpfung und Überforderung zu befreien
  • Du ankerst Dich. Findest zu Dir

Dein Invest: 649,00€ (inkl. gesetzl. MwSt.)

„Reise“ 6x 60 Min. in 3 Monaten

Wir gehen über den „Anker“ hinaus auf die Reise mit Deinem Nervensystem:

  • Du stärkst Dein Nervensystem und wirst souveräner im Umgang mit alltäglichen Herausforderungen
  • Du wirst ruhiger, erkennst Deine Bedürfnisse und setzt sie gezielt um
  • Deine Handlungsweisen verändern sich nach und nach von innen heraus
  • Du lernst, Ängste, Sorgen und Stress besser zu bewältigen
  • Du befreist Dich vom Drang, es immer allen recht machen zu müssen
  • Du verstehst Deine Verhaltensmuster und förderst auf neuronaler Ebene neue Verbindungen
  • Du lässt überholte Überlebensimpulse hinter Dir

Dein Invest: 990,00€ (inkl. gesetzl. MwSt.)

„Ziel“ 12x60 Min. in 6 Monaten

Wir kommen zum Ziel. Eine Reise der Transformation Deines SEINS-Zustandes:

  • Du wirst zum Profi in der Arbeit mit Deinem Nervensystem. Dinge, die Dich früher komplett aus der Bahn geworfen haben, lösen jetzt nur noch leichte Wellen an der Oberfläche aus.
  • Du verkörperst spürbar mehr innere Ruhe und Resilienz, wodurch Du auch in herausfordernden Momenten stabil bleibst.
  • Dein authentisches Selbst tritt immer stärker in den Vordergrund, und Du lernst, Entscheidungen bewusst für Dich und Deine Bedürfnisse zu treffen.
  • Deine Vergangenheit verliert zunehmend ihren Einfluss auf Dein Leben und Deinen Alltag, sodass Du Dich freier und unbeschwerter fühlst.
  • Du transformierst tiefsitzende Blockaden und langanhaltenden Stress auf einer grundlegenden Ebene. Das gibt Dir die Fähigkeit, auch in den stürmischsten Momenten Deines Lebens immer wieder zu Deiner inneren Mitte zurückzukehren

Dein Invest: 1.920,00€ (inkl. gesetzl. MwSt.)

Jedes Paket enthält

E-Mails für Dich
Nach jeder Coaching-Sessions erhältst Du eine E-Mail mit dem, was für Dich ansteht. Das können Reflexionsfragen sein, die Du in Deinem eigenen Tempo für Dich beantworten kannst. Das kann der Inhalte einer Session sein. Die E-Mails unterstützen Dich dabei, im Prozess zu bleiben und das Gelernte auf einer tieferen Ebene kognitiv zu verankern.

Regulationsübungen für Deinen Alltag
Mit individuell auf Dich abgestimmten, körperorientierten Übungen kannst Du Dein Nervensystem ganz einfach im Alltag selbst regulieren. So vertiefst Du nachhaltig die Effekte der Coaching-Sessions und stärkst Deine innere Balance – Übung macht schließlich den Meister!

SOS-Support
Falls zwischen unseren Coaching-Sessions Fragen auftauchen oder Du etwas klären möchtest, bin ich per E-Mail oder Messenger für Dich erreichbar. So hast Du auch außerhalb der Live-Gespräche die Möglichkeit, Dich mit mir auszutauschen.

Was meine Kunden sagen!

Es war wieder unglaublich. Kann dir garnicht sagen, wieviel ich da jetzt mitgenommen habe. Hilft mir unfassbar gut. Bild mit der Welle – nicht ankämpfen, sondern mitgehen (Freund hat mir ein Bild dazu gemalt). Habe es im Handy gespeichert und visualisiere es immer wieder und schaue es mir an. Will ich auch für meine nächsten Klinikbesuche nutzen, damit ich nicht so völlig fertig bin.
Danke vom Herzen für die vielen individuellen Ideen und Hilfen. Tut mir total gut und ich übernehme davon auch ganz viel und auch Deine Erinnerungen an all das bisher Vermittelte. Es hilft mir wirklich extrem.
Martina hat mit mir wieder eine Reise durch meinen Körper gemacht. Ich habe das Gefühl, dass ich immer mehr Körpergefühl entwickele und mich auch noch schneller einlassen kann. Es hat mir wieder viel Spaß gemacht und ich freue mich schon auf das nächste Mal. Das Gefühl, den Körper wieder mehr wahrzunehmen, ist einfach großartig
Mir kamen am Ende die Tränen, weil ich mir endlich selbst Raum geben durfte! Ich kam zu Martina mit 12 Jahren chronischer Erschöpfung, Tinnitus und Schwächezuständen. Hat sich durch Martinas Coaching alles gelöst? Nein, aber es hat enorm viel gebracht: Ich habe 2 abgeschlossene Studiengänge, viele Hobbys und Ideen, und doch habe ich durch die scheinbar "einfache" Entspannungstechnik gemerkt, dass ich mir selbst erstaunlich wenig Raum gebe. So kamen mir am Ende die Tränen: Ich merkte wirklich, dass ich einfach Raum haben darf, selbst mit meinen körperlichen Beschwerden, ganz ohne Verurteilung. Und dafür bin ich sehr dankbar!
Ich war sehr im Kopf, hatte Sorgen und Gedanken und es ging mir nicht so gut. Die Übung, die wir gemacht haben, war richtig gut, total intensiv und hat auch nachgewirkt. Ich war den ganzen Tag so richtig bei mir, habe so eine Stille empfunden und war so richtig entspannt nach dieser Session. Absolut nachhaltig. Den ganzen Tag war ich ganz bei mir und entspannt, das war so richtig schön.

Zertifizierte Ausbildungen

  • NeuroEmbodiment Soul Coachin nach NESC ®
  • Resilienz Trainerin
  • Stressmanagement Trainerin
  • QiGong Trainerin
  • Klangschalen Therapeutin / Pädagogin

Durch den Weg dieser Ausbildungen habe ich an mir selbst erfahren, wie hilfreich und nachhaltig die Nervensystemarbeit und ein Resilienz- und Stressmanagement Training meinen Alltag verbessert haben. Den alltäglichen Herausforderungen begegne ich nun selbstwirksam und gelassen. Lösungsorientiert, innerlich stark und lebensfroh – einfach SEIN.

Häufig gestellte Fragen

Los geht’s. Kontaktiere mich gerne.

Lass uns kennenlernen, austauschen und sehen, ob meine Angebote Dich bei Deinem Ziel unterstützen können. Ich freue mich auf Dich.

Viele Grüße
Martina Sänger

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