Exklusive Angebote

Im wunderschönen neuen und klimatisierten Raum über dem “Tapata”, biete ich immer Montags um 17.00 – 17.45 Uhr QiGong an. Für Anfänger und QiGong-geübte geeignet. Jung (ab 18 Jahren) und Alt. Alle sind willkommen. Bringe Antirutschsocken, etwas zum Trinken und bequeme Kleidung für dich mit. Die Übungen werden im Stehen praktiziert.
Gebucht und bezahlt wird direkt über die Seite vom ALEA Resort. Button unten. Wenn das für dich nicht möglich sein sollte, wende dich gerne an mich, dann ist das auch anders möglich. Kein Problem.

mit (Neuro) Resilienz- und Stressmanagement. Schritt für Schritt von innen heraus zu neuer Balance und Stärke. Den Alltag neu optimieren. Zurück zur eigenen Intuition und Selbstwirksamkeit. Raus aus dem gefühlten Dauerstress, der Erschöpftheit und den Selbstzweifeln, hin zu neuer Zufriedenheit und Lebensqualität.

Mit wissenschaftlich fundierter Neuausrichtung des autonomen Nervensystems, gezieltem Resilienz-Training und effektivem Stressmanagement den Alltag nachhaltig positiv verändern können – beruflich wie privat. 

Wirkungsvolle Auszeit für deine Gesundheit. Wir starten mit QiGong um uns zu erden und unsere Lebensenergie zum fließen zu bringen. Anschließend werdet ihr in die funktionale Atmung eingeführt und erhaltet eine wundervolle Atemmeditation. Kangschalen begleiten diese Meditation und führen zu einer tiefen Entspannung. Affirmationskarten, gemeinsamer Austausch nach den Erlebnissen darf natürlich nicht fehlen. Freue dich auf diese besondere Auszeit ganz im Sinne deiner Gesundheit.

In einer „Salzgrotte“ hast Du die Möglichkeit bei sanften QiGong Übungen tief einzuatmen und die „Meeresluft“ in Deine Lunge und Bronchen fließen zu lassen. Die Bewegungen des QiGong fördern ein noch tieferes einatmen, eine noch bessere Zirkulation und die Klänge wecken jede einzelne Zelle in Deinem Körper und triggern die Selbstheilungskräfte an.

(Neuro) Resilienz- und Stressmanagement für Berufstätige
Stark, gelassen, widerstandsfähig – Erfolgreich mit weniger Stress
Hoher Druck, volle To-do-Listen, ständige Erreichbarkeit – der Berufsalltag kann fordernd sein. Doch anstatt sich vom Stress steuern zu lassen, lernen Sie, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft stärken, stressige Situationen souverän meistern und dabei leistungsfähig und entspannt bleiben. Sie erfahren, wie Ihr Nervensystem auf Belastungen reagiert und wie Sie es gezielt regulieren können. Die sieben Säulen der Resilienz helfen Ihnen, Stress abzubauen, Ihre Ressourcen klug einzusetzen und mit mehr Klarheit und Gelassenheit durch den Arbeitsalltag zu gehen. 

Starte Deinen Tag an der frischen Luft, direkt an der Saline im Kurpark Bad Orb.

Gönne Dir eine kleine Auszeit des Alltag und verbinde Atmung, Bewegung und  Achtsamkeit. Mit einem tollen Frühstück im Anschluss beim Kowalskis im Park steht einem schönen Wochenende nichts mehr im Weg.

Für Anfänger, wie Fortgeschrittene. Für Jung und Alt. Du benötigst nichts, außer Dich und bequeme Kleidung. QiGong findet im Stehen statt.

Frische Luft . Entspannung . Bewegung . Wohltuend . Einzigartig .

Genieße mit mir und dem Waldbaden Experten Ralf Baumgarten 3 Stunden im Wald. Mit kurzen einfachen QiGong Einheiten und angeleitetem Waldbaden im Bad Orber Wald, Nähe der Wegscheide.

Rucksack auf: bringe dir kleine Snacks und was zu trinken mit und dann gehts los.

Mit QiGong im Park starten wir diese wundervolle Auszeit. Anschließend finden wir uns dann entspannt und ausgeglichen im “Zitronengold” in Gelnhausen ein. Wähle deine Keramik, die dir gefällt und bemale sie ganz nach deinen Wünschen und Ideen. Material zum Bemalen sowie das glasieren und brennen ist im Preis inbegriffen. Frisches Obst, Tee und Kaffee stehen für euch bereit.

Ich wurde eingeladen. Vom Inhaber der Zeitschrift “Orber Blättchen” und der Podcast Seite “Walk-Män” zum Thema QiGong und Resilienz. Im Gespräch ergab sich daraus mehr.

Es war spannend und aufregend zugleich. Eine neue “Herausforderung” in der man sich noch nicht “sicher” fühlt. Bewusstes wahrnehmen und einfach SEIN ist für mich immer die beste Option. Zuviele Gedanken blockieren häufig nur.

Höre gerne mal rein und wenn Du mehr dazu wissen möchtest, melde Dich einfach bei mir.

Starte Deinen Tag im Naturerlebnisbad Bas Orb ganz besonders.Verbinde Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und finde zurück in Deine Mitte. Mit QiGong und auch mit einem Frühstück, welches nur an diesen Tagen für Dich bereit steht.

Für Anfänger, wie Fortgeschrittene. Für Jung und Alt. Probier es aus.

Genieße das Gefühl am Wasser, die Luft, die Ruhe.

Es wird Zeit für einen Alltag, der sich wieder nach Dir anfühlt!

• Du funktionierst – nach außen. Aber innerlich weißt Du längst: So soll es nicht weitergehen
• Nicht nur überleben – sondern wieder lebendig sein.
• Nicht einfach irgendwie – sondern strukturiert, geführt und wirksam.

Raus aus Dauerstress, Zweifeln, Überforderung, Erschöpftheit und Gedenkenkreisen. Hin zu Lebensfreude, innerer Stärke und Gelassenheit. Einfach SEIN!

In diesem Online Kurs lernst Du:

– verstehen, wie und wodurch Stress entsteht und welche “äußerlichen” Zusammenhänge es gibt
– den ganzheitlicher Ansatz: Welche Zusammenhänge gibt es in Deinem Körper und mit Deinem Nervensystem
– wie Du ansetzen kannst, um nachhaltig Veränderung zu erzielen
– Übungen und Tools zur Selbstregulation und Umsetzung in Deinem Alltag
– Sofort-Maßnahmen, die Dir in Akutsituationen helfen
– tägliche Mini-Übungen für Dein Nervensystem
– welche Ernährung im Zusammenhang mit Stress Vorteile haben kann

Der Workshop für Dich, um Deinen Tinnitus zu verstehen und ihn loszuwerden. Gebündeltes, auf den Punkt gebrachtes, aktuelles Fachwissen und passende Übungen für Deinen Alltag.

– Woher kommt der Ton?
– Tinnitus-Stress-Schleife!
– Was kannst Du tun, um ihn loszuwerden?

Ich bin dabei und freue mich riesig, euch QiGong näher bringen zu dürfen. Kommt vorbei und “schnuppert” mal oder aber auch, wenn ihr QiGong schon könnt. Genießt die Atmosphäre und nutzt die unterschiedlichen Workshops wie z.B. Yoga, BreathWork, Waldbaden oder lauscht den Vorträgen, die auch angeboten werden.
Außerdem gibt es Musik von der Sängerin “Lea”.
Das Programm als Übersicht und auch zu den einzelnen Workshops, findet ihr unter: https://curasilva.com/wald-wonne-festival/

Von innen heraus zu neuer Stärke und Balance. Wir füttern Deine Nerven.

Raus aus dem Alltag in Dauerschleife! Schaffe Dir neue Möglichkeiten, in Deinem Alltag ruhig, stark und selbstwirksam zu handeln.

Erlebe, wie die wissenschaftlich fundierte Neuausrichtung Deines autonomen Nervensystems, gezieltes Resilienz Training und effektives Stressmanagement Deinen Alltag nachhaltig positiv verändern können – beruflich wie privat.  

Damit Du Dein Leben wieder mit mehr Gelassenheit und weniger gefühltem Stress beschreiten kannst, ist es gut anzufangen und sich mit dem Thema Stress zu befassen und etwas zu verändern.

In diesem Workshop geht es darum, Stress zu verstehen. Wir brauchen “Stress”. Für bestimmte Situationen und Herausforderungen ist er sogar lebensnotwendig. Doch die Dosis macht’s. 

Ein Workbook ohne Schnickschnack mit gebündeltem und auf den Punkt gebrachtem Fachwissen, wissenschaftlich belegt, damit Du verstehst, wie Dein Tinnitus funktioniert. Ein Weg, der Dir aufzeigt, wie Du Deinen Alltag neu ausrichten kannst. Du erfährst, welche Rolle Dein Nervensystem in dem ganzen Zusammenhang spielt und wie Du es regulieren kannst. Du erfährst, was die Tinnitus-Stress-Schleife ist. Wodurch sie ausgelöst wird, mit was sie zusammenhängt, was sie in Deinem Körper macht und was Du tun kannst, um sie zu durchbrechen. Du erhältst Übungen, Tools und Techniken, mit denen Du den Weg raus aus dem Tinnitus findest und frei von Tinnitus werden kannst. Damit Du Deinen Alltag neu leben und genießen kannst. 

Erlebe, wie die wissenschaftlich fundierte Neuausrichtung Deines autonomen Nervensystems, ge-zieltes Resilienz Training und effektives Stressmanagement Deinen Alltag nachhaltig positiv verändern können – beruflich wie privat. Dieses besondere und ganzheitliche Konzept ermöglicht Dir, nicht nur gelassener mit Herausforderungen umzugehen, sondern auch ein neues Gefühl von innerer Stärke, Balance und Lebensfreude zu entwickeln. Ein Alltag voller Stabilität und Leichtigkeit – einfach SEIN.

Erlebe, wie die sanften QiGong Übungen mit den Klängen der Klangschalen und Gong noch eine tiefere Wirkung erzielen.

In einer „Salzgrotte“ hast Du die Möglichkeit bei sanften QiGong Übungen tief einzuatmen und die „Meeresluft“ in Deine Lunge und Bronchen fließen zu lassen. Die Bewegungen des QiGong fördern ein noch tieferes einatmen, eine noch bessere Zirkulation und die Klänge wecken jede einzelne Zelle in Deinem Körper und triggern die Selbstheilungskräfte an.

Auf schönen Waldwegen durch die Natur wandern. Angeleitete QiGong Übungen im Stehen durchführen. Der Natur lauschen. Waldbaden. Angeleitete Nervensystem Regulationsübungen durchführen. Weiter gehen, bis zum nächsten Halt. Einfach genießen und seiner Gesundheit etwas Gutes tun.