Blog - TO GO
Die folgenden Inhalte der Artikel sind zum Mitnehmen. ToGo eben. Für Deinen Alltag. Mehr Bewusstsein. Mehr SEIN.
Die Inhalte bieten vertiefende Einblicke in zentrale Themen der Gesundheitsförderung. Von neurobiologischen Grundlagen bis hin zu körperorientierten Ansätzen. Im Fokus stehen Zusammenhänge, Wirkmechanismen und die Übertragung in den beruflichen und privaten Alltag.
Folgend gibt es unterschiedliche Kategorien durch die hindurchgestöbert werden darf. Viel Spaß dabei. Und wenn Fragen aufkommen, gerne bei mir melden.
Wer hier schreibt
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Resilienz und Gesundheit: Warum sie präventiv wirkt
Zwischen Resilienz und Gesundheit besteht ein bidirektionaler Zusammenhang. Wer resilient ist, zeigt eine geringere Anfälligkeit für psychosomatische Erkrankungen, Depressionen oder…Weiterlesen
Die sieben Säulen der Resilienz: Was Forschung dazu sagt
Optimismus, Akzeptanz und Co. – das Modell der sieben Resilienzfaktoren zeigt, wie innere Stärke gezielt trainiert werden kann. Besonders im…Weiterlesen
Resilienz verstehen: Mehr als psychische Widerstandskraft
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit Belastungen umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Sie zeigt sich im Alltag durch emotionale Stabilität, Handlungsfähigkeit…Weiterlesen
Spürst Du, dass da noch mehr möglich ist?
In meinen Blogartikeln findest Du erste Impulse und Denkanstöße. Doch echte Veränderung beginnt dort, wo wir hinschauen, fühlen und aktiv werden.
Wenn Du bereit bist, tiefer zu gehen und Deinen eigenen Weg mit Klarheit und Stärke zu gestalten – dann lass uns sprechen.
